क्या प्रोटीन पाउडर लेना जरूरी है?

प्रोटीन पाउडर में सभी आवश्यक पोषक तत्व नहीं होेते जो संतुलित भोजन को पूरा करने के लिए जरूरी हैं। इसलिए इसका सेवन बहुत ही सीमित मात्रा में करना चाहिए और किसी भी प्रोटीन पाउडर के सेवन से पूर्व पोषण विशेषज्ञ की सलाह जरूर लेनी चाहिए।